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职场白领保持心理健康的有效方法

发布时间:2013-12-07 源自:仪表工作网 阅读次数:322 [字体:大  ]

    作为一名职场白领,要想修身养性,就要将自己的心态调整好,这样才能有一个健康的心理。那么,职场白领如何保持心理健康呢?接下来,健康生活号的小编就将五种方法展示给大家。

 

  第一种方法是与人为善。凡是与人为善的人,心态都是平和的,这样一来,他们的心率正常,血液流通顺畅,心情也是愉快的,机体具有较强的抗病能力。反之,整天与人扭头别棒的人,不仅心率容易失常,血液流速忽高忽低的,而且由于心情不好,还容易患各种疾病。这也就是人们常常提到的病由心生。你对别人什么态度,也决定了别人对你什么态度:你对他人友善,他人才能够对你友善;你给别人甩脸子,别人也不会给你好脸子。因此,身为职场人,就要有一个好的心态,处处与人为善。记住:微笑是赢得人们好感的最好方式。

 

  第二种方法是学会宽心。心胸狭窄的人爱斤斤计较,稍有不顺心就会想不开,不仅和同事搞不好关系,而且遇到挫折还容易打退堂鼓,更容易和自己过不去——生闷气。这种人不仅做事缺乏毅力,而且人际关系差,遇事没有人愿意帮助,这样事业和个人进步就会受到制约和影响。现在无论是团队内部还是外部,都讲究合作,你人缘不好,谁还愿意与你合作?说白了,这样的人是干不了什么大事业的。因此,要想成就一番事业,必须养成豁达大度的性格,同时还要有顽强的毅力。别忘了,心有多大,舞台就有多大!

 

    第三种方法是远离安逸。不管你的职位有多高、薪金有多丰厚,都要保持低调,切不可与他人在饮食住行等方面进行攀比,更不要贪图安逸的生活,那样,危机就会一步步向你靠近了。没有遭不完的罪,也没有享不完的福。切记:权不可用尽,福不可享尽。

 

  第四种方法是爱岗敬业。职场健康专家认为,爱岗敬业是职场白领心理健康的一个标志。这种人不仅工作态度积极,喜欢同他人合作,工作中尽职尽责、兢兢业业,而且业绩也很突出,还能够在工作中得到满足感。记住:喜欢你的工作,就容易将这项工作做到极致。

 

  第五种方法是心平气和。无论别人怎么样,是买了别墅,还是开了好车,或者是生了高位……都不要去攀比,更不要羡慕和嫉妒。常言说的好,家家都有一本难念的经。幸福是什么?幸福并不是拥有高职位、大房子和名牌车的人的专利,没有这些优越条件的家庭同样也享有幸福。不是说嘛,幸福不是拥有的多,而是计较的少。整天笑呵呵的,大困难就会被看成是小困难,小困难就会被忽视。切记:横向比较常常让人心里失衡,纵向比较往往令人心情舒畅!这心情要是舒畅了,你就会吃嘛嘛香,身体贲棒!

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